每年進行一次技術測試作為甄選，通過甄選而表現較佳者可入選受訓。

   公開賽獲優異成績者可豁免甄選 ; 持總會「章別獎勵計劃」銀章者，可獲優先考慮參加甄選。

   年分三個階段進行訓練。

   學員必須達80%出席率，未達要求者須退出計劃。

   出席率達80%者可獲頒證書。

   第一及二階段須進行評核，成績較佳者才可晉升至第三階段。

   於內部比賽表現突出者，有機會參加棈英隊統考，成績優異者可入選。

   甄選費 : $40

 訓練費 :

 《第一階段》 2小時 x 30課 (連T-shirt乙件) = $800  

 《第二階段》2小時 x 30課 = $750 

 《第三階段》2小時 x 40課 = $1000

   內容多元化，設內部賽、區際聯賽、技術示範等。

2011 / 2012 年度青苗乒乓球培訓計劃 (現已截止報名)

     章程
     第一階段各區訓練時間表

     屯門區青苗時間表(更新版)

第一階段取錄名單

  A7/B7/A8/B8 (荃灣及屯門區)

  A1/B1/A2/B2 (柴灣及灣仔區)

  A3/B3/A4/B4 (觀塘及何文田區)

  A5/B5/A6/B6 (沙田及大埔區)

技術測試內容

1.　甄選參加者須知

2.　技術測試內容 (本會保留修改測試項目的權利及詳情只限於甄選當日公布)：

        2.1　第一部份：正手對攻球（考生須達到指定技術要求，方可進入第二部份測試。）

2.2　第二部份：

2.2.1　正手對攻球（1分鐘累積球數）

                2.2.2　推攻球

2.2.3　對搓中側身拉/攻球

2.2.4　發球測試

            (除以上四項評分外考官會觀察考生整體表現，

             就球員控制球速、動作協調性及反應／集中力三方面加以評分。)

2010 / 2011 年度青苗乒乓球培訓計劃

     章程

區際錦標賽

     賽事章程

     各組種籽名單

     分組賽賽程 → 男子A組 | 男子B組 | 女子A組 | 女子B組

     複決賽賽程 → 男子A組 | 男子B組 | 女子A組 | 女子B組

     決賽日相片

     賽事成績