本年度第二次教練工作坊已於9月18日假伊利沙伯體育館順利舉行，當日吸引約60位註冊教練及5位公眾人士報名參加。這次的講題是「乒乓球運動的體適能訓練法 (4 - 15歲學員)」，本會邀請了香港體育學院體適能教練 – 周昌龍先生擔任講師。

周先生為上述課題準備了豐富及多元化的教材，並配合影片由淺入深地講解及親身示範正確的體適能訓練技巧及動作。這些訓練細節對青少年及兒童的體能發展和成長有非常重要和深遠的影響，參加者對此均非常感興趣。除此之外，周先生亦分享了一些專門為香港乒乓球代表隊而設的體能訓練計劃和克服傷患的方法，讓在場人士了解體適能如何影響精英運動員在高水平比賽中的表現。

在場的參加者不單認真地聆聽及筆錄周先生的講解，在問答環節中亦踴躍發問；並且積極搶答周先生的提問。五位答對問題的參加者各獲得由Stiga送出的球拍。工作坊最後在熱烈的氣氛下超時完畢，適逢當日為乒總盃決賽日，參加者紛紛趕往主場館欣賞乒總盃的決賽賽事。