13-9-2016

26-8-2016

對乒乓球運動員來說，除了要具有精湛的球技及正面的心理質素，還必須保持優秀的體適能狀態，才能在比賽中有最佳表現及獲取佳績。擁有充沛的體能一方面可提升運動表現，另一方面亦能預防運動創傷。故運動員需從小培訓出良好的體適能水平，而在這成長的道路上，教練所設計的訓練法是不可或缺的。

為了提高教練及運動員對4至15歲兒童及青少年的體適能訓練法的知識，本會就上述課題舉行工作坊，並邀請了香港體育學院體適能教練 – 周昌龍先生擔任講師。

周先生在上述範疇經驗豐富，為運動員設計了很多有效的體能訓練法，亦剛在2016里約奧運隨同香港乒乓球代表隊參與賽事，為港隊運動員提供訓練計劃、克服傷患和復原方法等支援。 

是次工作坊亦開放予公眾人士報名，安排如下：

日期 : 2016年9月18日(星期日)

時間 : 11:30 – 12:30

地點 : 伊利沙伯體育館一樓會議室 (香港灣仔愛群道18號)

名額：100人

收費 : 註冊教練：$100、公眾人士：$150

Stiga將送出5塊球拍給答中問題的5位參加者。

有興趣出席者請於2016年9月9日(星期五) 或之前填妥 回條，並連同劃線支票 (支票抬頭：香港乒乓總會有限公司) 親遞或寄交：銅鑼灣大球場徑一號奧運大樓2008室。

如報名人數眾多，本會將於9月12日進行抽籤。請注意：本年度未有參加教練週年大會及研討會之註冊教練將優先取錄，取錄名單將於9月13日網上公佈，請瀏覽 香港乒乓總會網頁查閱。

所有參加工作坊的教練或公眾人士，請於伊利沙伯體育館地下領取門票，再到一樓會議室。教練到場及離開時必須簽名作實，以便記錄出席率，作為年度註冊之用。「2016乒總盃」亦於當天在新伊館3樓主場舉行，歡迎各位鼓勵學員及帶同親友到場觀看。